Motion for dig

2. januar 2014 - kl. 7:52 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Nyt træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig. Der vil være et godt tempo på øvelserne, så pulsen kommer i vejret.

Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser. Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du kommer i bedre form og får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.

Disse nye kurser er for alle der lever med kronisk sygdom, eller som er i risiko for at få kronisk sygdom. Er især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold. Pårørende er også velkommen til at deltage i dette træningstilbud.

Undervisningen foregår på mindre hold med dygtige fysioterapeuter som undervisere.

Holdet starter den 9. januar.

Du kan læse mere om Motion For Dig her: http://frederikshavn.lof.dk/kurser/dofo/motion-for-dig/hold/14003