Underviser er Sidse Marie Malling.

Nyhed i LOOP

9. september 2015 - kl. 9:42 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Før- og efterfødselshold i LOOP Fitness.

Dette hold henvender sig til kommende og nybagte mødre, som gerne vil holde sig i gang under og komme i form igen efter fødslen.

Træningen før fødslen vil rettes mod bl.a. disse ændringer, og forebygge smerter forbundet herved. Desuden trænes de muskler, der skal arbejde hårdt under fødslen.

Formålet med træningen efter fødslen er, at genoptræne kroppens muskler efter den hårde belastning det er for kroppen at være gravid.

Der vil blive sat stor fokus på især bækkenbund, mave- og rygmuskler. Men efterhånden bliver hele kroppen arbejdet igennem.

Inden man starter på efterfødselstræning, er det vigtigt, at man har været til 8 ugers kontrol hos lægen.

Baby er naturligvis velkommen. Alle, uanset fysisk form, kan deltage på holdet.

Det koster 500 kr. for et ti-turs-kort.

Du kan også tilmelde dig HOLD TRÆNING til 219 kr. pr. måned.

Max.15 deltagere – Så tilmeld dig allerede i dag

Onsdage kl. 10.00 til 11.00.

Første gang d. 16. september.