Chris Macdonald kom forbi Skagen Kultur & Fritidscenter

5. juni 2011 - kl. 10:05 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Et hæsblæsende, humoristisk, motiverende, inspirerende foredrag af Chris Macdonald, var hvad LOOP Skagen lovede mere end 700 tilhører i Skagen Kultur & Fritidscenter fredag eftermiddag d. 3. juni.

Eftermiddagen bliv på glimrende vis indledt med velkomst tale på vers af Birte Grønfeldt, Marianne og Niels Jørgensen. Derefter fælles sang ”Optimist sangen” akkompagneret af Poul Bendixen.

Hæsblæsende bliv foredraget fra første minut – Chris Macdonald`s humoristiske måde at formidle budskabet om en sund livsstil med kost og motion.

Udtryk som HUA (har hørt, forstået og accepteret) – TPL (tro på livet) – PSS (positiv selv snak) – PU (personlig udvikling) – frontallapper osv. Tegninger på flipover udført i et tempo som selv de hurtigste havde svært ved at følge med. Frembragte stor latter og klapsalve blandt de mange tilhører.

Chris Macdonald har en fantastisk evne til at formidle budskabet om positive holdninger til livet på en let tilgængelig måde, som vi vist alle godt ved men ikke gør noget ved det – Vi venter hellere til på ”mandag”.

Chris Macdonald viste lige, hvor han skulle sætte ind for at vække tilhørernes interesse i salen, og tydeligvis havde han en rigtig god dag.

For der kan være dage, hvor man er mere på toppen end andre. Det kender Chris Macdonald:

-Ole Henriksen er den eneste, jeg kender, der kan vågne op 365 dage om året og sige ”I love it”, og jeg har også sagt til ham: Ole, det er ikke normalt. ”I know!”

Chris Macdonald pointerede flere gange at kost og motion har en stor indflydelse på, om man er eller ej, og han understregede flere gange, at sundhed er meget mere end den rigtige kost.

-Bevægelse er vigtigst af alt, siger Chris Macdonald, der på ingen måde er sundheds fanatiker.

-Folk tror om mig, at jeg står op om morgenen, laver mig en broccoli smoothie, tager 6000 armbøjninger og derefter løber en tur. Men jeg spiser faktisk også engang imellem en pose Matadormix.

Selv øver Chris Macdonald sig meget på at sige ”PYT”, når der er noget, han ikke har kontrol over og ikke kan ændre. Ellers brænder man alt for meget energi af, og det påvirker vores humør.

Når man vågner, skal man huske at øve sig i at sige tak! Tak for, at jeg vågner.

-Man skal stille sig ved siden af sengen og bevæge de forskellige dele af kroppen og herefter sige: ”Hele lortet virker!” lyder det fra Chris.

I samme genre bekender han sig til TPL teorien.

-Tro på lortet, betyder det og det virker – siger Chris Macdonald.

Han minder også om hvor vigtig søvn er.

-Det er bevist, at intelligens falder af for lidt søvn – man skal også definere en retning – Hvad vil jeg og hvorfor? Sæt motion ind i kalenderen, så man ved hvilken dag det er, hvilket klokkeslæt, hvor og med hvem.

2 timer er pludseligt gået i et forrygende selskab med Chris Macdonald – Foredraget er slut alle har vist fået noget med hjem.

Marianne og Niels Jørgensen takkede Chris Macdonald for et fantastisk inspirerende, hæsblæsende foredrag.

Og de håber at alle dem der ikke er i gang med at gøre noget for dem selv, vil vågne op i morgen og sige – jeg skal i LOOP og bestille en prøvetime allerede i dag.