Nyhed i Loop: “Fedtmuler” !!

16. november 2011 - kl. 0:27 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Fedtmuler er højintensitet interval træning, hvor vi arbejder med konditions- og muskeløvelser. HOLD timen består af 3 omgange af 10 øvelser, hvor man med garanti får sved på banen og syrer i musklerne.

Fordele ved højintensitet træning:

• Effektivt – jo højere intensitet desto kortere tid tager det at lave resultater.

• Træningseffekt – jo højere intensitet desto hurtige kommer du i bedre form.

• Kalorieforbrænding – jo højere intensitet desto flere kalorier forbrænder du pr. min.

• Stofskiftet – jo højere intensitet desto større effekt bliver der på stofskiftet.

• Efterfølgende fedtforbrænding – jo højere intensitet desto større fedtforbrænding efter træning – efter forbrændingen bliver større.

Alle kan, uanset træningsform, deltage i Fedtmuler.

Så book en tid på www.loopcirkeltræning.dk

Hold hver onsdag fra kl. 18.15-19.00.

I må meget gerne have varmet op inden timen starter. 

Så sørger vores instruktør Henrik Bech for at du får sved på panden – og et smil på læben.