Apoteket informerer: Gode råd i en allergitid

24. marts 2013 - kl. 9:35 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

I sidste uge skrev vi om hvordan man med medicin kan behandle sin allergi. I denne uge handler klummen om hvordan man kan beskytte sig mod den værste påvirkning fra pollen.

Pollen bliver båret med vinden, ind imellem meget langt – for nogle år siden oplevede vi voldsomt store mængder birkepollen, der kom hertil fra Østeuropa. Det er dog sjældent at pollen rejser så langt! Regnvejr er en pollenallergikers bedste ven – luften bliver renset for pollen og den pollen der ligger på overflader bliver skyllet væk. Når det ikke regner, skal man dog ikke helt fortvivle, man kan gøre en del for at undgå de værste pollengener.

• Tænk over om der er pollen i luften før du lufter ud – om aftenen efter duggen er faldet er det bedste tidspunkt på dagen – eller efter et regnvejr. Gråvejrsdage betyder også mindre pollen i luften.

• Pollen sætter sig i vasketøj der er tørret udendørs – en kort tur i tørretumbleren kan rense tøjet for pollen.

• Gå i bad om aftenen for at vaske pollen ud af hår og af huden – det giver en bedre søvn når kroppen ikke bliver irriteret natten igennem.

• Tør havemøbler af med en fugtig klud, hav parasollen under beskyttet under et hylster så der ikke samler sig pollen der.

Hvis I har havetrampolin, så vær opmærksom på at vende den på hovedet når den ikke bliver brugt, eller tør den af med en fugtig klud før den skal bruges.

• Brug solbriller/briller når du cykler

• Hold vinduerne i bilen lukket, og hvis bilen ikke har et pollenfilter – så stil ventilationen på recirkulation

• Brug sterilt saltvand til at rense øjne og næse for pollen.

DMI udsender dagligt pollental og pollenvarsel for næste dag. Astma og allergiforeningen har lavet en app til smartphones der kan informere om pollental. Er man mere gammeldags og ikke har en smartphone, kan du tilmelde dig et nyhedsbrev, der hver dag bliver sendt ud med de aktuelle tal. Se mere på: www.astma-allergi.dk

På apoteket er vi altid klar med gode råd og vejledning om at komme igennem allergitiden.