Skagen Apotek informerer om ernæring

Skagen Apotek informerer om ernæring

8. september 2013 - kl. 6:42 - af

Langt de fleste af os f√•r den n√¶ring vi har brug for, for at leve godt og virksomt, nogle f√•r endda mere end rigeligt. Det er bare ikke alle der er s√• heldige. N√•r man er syg eller med alderdommen bliver mere skr√łbelig og m√•ske mister appetitten, har man ekstra behov for ‚ÄĚnoget at leve af.‚ÄĚ Ind imellem kan det v√¶re nok at lave god energirig mad der lokker appetitten og smagsl√łgene, her skal man ikke l√¶se slankekogeb√łger, men lytte til Br√łdrene Prices motto om ‚ÄĚRigeligt sm√łr.‚ÄĚ Andre gange er det n√łdvendigt med ekstra hj√¶lp for enten at holde v√¶gten eller ligefrem erstatte det tabte.

Når appetitten er lille, kan man supplere den almindelige kost med særlige ernæringsdrikke, eller ernæringsdrikkene kan træde i stedet for den almindelige kost, da de indeholder alle de vitaminer, mineraler, fedtsyrer, proteiner og kulhydrater man har brug for, for at kroppen fungerer bedst.

Er man syg har man s√¶rligt brug for energi. Kroppen bruger ekstra meget energi for at blive rask igen, samtidig med at man ofte mister appetitten. De fleste af os kender til at have tabt et par kilo efter en influenza, men vi tager dem hurtigt p√• igen n√•r influenzaen er overst√•et. Er man syg i l√¶ngere tid, eller f√•et foretaget en operation, er det n√łdvendigt med ekstra n√¶ring, det kan v√¶re meget vanskeligt at opn√• en v√¶gt√łgning med sin almindelige kost, selv hvis man er opm√¶rksom p√• at indtage s√¶rlig energirig kost. De medicinske ern√¶ringsdrikke giver den ekstra n√¶ring man har brug for, for at komme p√• h√łjkant igen.

Hvis man bruger ern√¶ringsdrikke, men ikke tager p√•, er det er tegn p√• at man ikke f√•r nok ern√¶ring. For at tage et kilo p√• om ugen, skal man ud over sin almindelige kost indtage 3 flasker ern√¶ringsdrik om dagen. Det kan v√¶re n√łdvendigt at √łge denne m√¶ngde, hvis man spiser meget lidt. En flaske h√łjenergi ern√¶ringsdrik har samme m√¶ngde n√¶ring som en mellemstor tallerken aftensmad.

Ernæringsdrikke er baseret på mælkeprotein. Det er den allerbedste kilde til energi og protein, samtidig med at mælkens gode smag bibeholdes.

Ernæringsdrikkene er glutenfri, og indeholder kun en lille mængde laktose. Er man komælksallergiker, kan man desværre ikke bruge disse produkter, men laktoseintolerante har sjældent problemer.

Der findes m√¶lkeagtige ern√¶ringsdrikke, der kan minde lidt om milkshakes og juiceagtige ern√¶ringsdrikke der minder om saft eller juice. M√¶lkedrikkene kan helt erstatte almindelig kost, mens de juiceagtige kun kan bruges som supplement til √łvrig ern√¶ring.

I næste uge fortæller vi om hvordan man kan få ernæringsdrikkene til at blive mere indbydende kost.

Har du brug for rådgivning om god ernæring og dit ernæringsbehov, er du meget velkommen på apoteket.

 

Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Skagen Apotek informerer om ernæring' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
SELECT DISTINCT ID, post_title, post_password, comment_ID,
                comment_post_ID, comment_author, comment_date, comment_approved,
                comment_type,comment_author_url,
                SUBSTRING(comment_content,1,300) AS com_excerpt
                FROM wp_comments
                LEFT OUTER JOIN wp_posts ON (wp_comments.comment_post_ID = wp_posts.ID)
                WHERE comment_approved = '1' AND (comment_type = '' OR comment_type = 'comment') AND
                post_password = ''
                ORDER BY comment_date_gmt DESC
                LIMIT 5

Seneste kommentarer

© 2007-2021 SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen anvender ufarlige cookies til at udarbejde statistik over brugen af hjemmesiden, samt huske personlige indstillinger. En cookie er en lille stump information som f.eks. bruges til at huske dit valg for visning af mobil-, tablet- eller PC-versionen af SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen. Vi benytter ogs√• tredjeparts statistik-software som anvender cookies, s√• vi l√łbende kan forbedre indholdet og give dig en bedre brugeroplevelse. Du kan altid selv slette disse cookies fra din browser igen. Det er ikke muligt at l√¶se avisen uden at der lagres cookies p√• din computer, s√• ved at forts√¶tte accepterer du automatisk.

ACCEPTER