Apoteket informerer: giv din hud en chance i kulden

5. januar 2014 - kl. 7:11 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Vi har skrevet om det før, men vinter og tør og irriteret hud hænger uløseligt sammen – så vi tager den lige en gang til.

Vinterens kulde og især den tørre luft der følger med frosten kan give huden udfordringer med at holde på fugten. Under normale omstændigheder holdes huden blød og fugtet på grund af de fedtstoffer der kitter mellemrummene mellem hudens celler ud. I kulden nedsættes hudens produktion af fedtstofferne, og de fedtstoffer der er til stede er mindre effektive fordi de bliver mere faste i kulden – bare tænk på forskellen mellem koldt og stuetempereret smør. Har man i forvejen tendens til tør hud eller eksem bliver det som regel ekstra slemt om vinteren, huden bliver ru og begynder måske endda at sprække.

Tør hud er også irriteret hud. Det klør – og klør man igen irriterer man blot huden endnu mere. Lindringen ligger heldigvis lige for: smør, smør, smør! Tør og irriteret hud har brug for fedt, masser af fedt! Og nej, ikke den slags der er i julemaden. Der findes et utal af fugtighedscremer – nogle er glimrende til let tør hud, eller almindelig pleje af uproblematisk hud. Men har man tør hud eller ligefrem sprækkende hud er det vigtigt at vælge en ordentlig creme; cremen skal have et højt fedtindhold, minimum 40 % fedt, helst 50-70%. Hvis du ikke kan finde ud af hvor meget fedt der er i cremen, kan du være sikker på at der er for lidt! Cremen skal også være fri for parfume. Parfume irriterer huden, dette er ikke nødvendigvis et problem når huden har det godt, men tør, kløende og irriteret hud bliver kun mere irriteret af parfume. Konserveringsmidler kan også være et problem, cremer der er beregnet til meget tør hud er dog som regel konserveret med stoffer med lav irritationsrisiko. Har man meget sart hud kan man nu få sterile cremer der ikke indeholder konserveringsmidler overhovedet. Undgå cremer med tilsætninger af f.eks. kamfer eller aloe vera. Tilsætninger som disse risikerer at irritere huden – vælg derfor så ren en creme som muligt.

Huden skal smøres minimum 2 gange om dagen, gerne mere. Smør før sengetid og efter bad. Skru ned for vandtemperaturen i badet og tag korte bade – det skåner mod udtørring. Vælg hudvenlige sæber med pH omkring 5,5 eller ligefrem vaskeprodukter uden sæbe. Man skal dog ikke undlade badet – det er vigtigt at huden holdes ren for at undgå infektioner.

Et andet af vinterens hudproblemer er småbørns hud. Børn der bruger sut eller er forkølede kan få problemer med irriteret hud på grund af konstant våd hud. Huden beskyttes bedst mod fugtigheden under sutten, eller hvis barnet savler, med en salve med panthenol i. Salven er vandskyende og panthenolen hjælper huden til at hele. Smør den udsatte hud ofte, og smør gerne med en fed fugtighedscreme om aftenen.

På apoteket hjælper vi naturligvis gerne med at finde den rigtige creme til netop dig.

God søndag.