Åbent Hus: Med fri træning

9. september 2016 - kl. 7:40 - af Michael Egelund (WebRedaktør)

Loop Fitness Skagen byder på to formiddage, hvor der sættes fokus korrekt træning, balance, mobilitet.

Alle som har lyst til benytte tilbuddet er velkommen.

Vi har sammen sat et spændende program for de to formiddage.

Det bliver mandag og tirsdag d. 12. og 13. September fra kl. 8.00 til kl. 11.00.

• 8.00-8.30: Træning af din kropsholdning og dine led, så de ikke overbelastes. Det foregår i SALEN, på måtter med den lille blå bold og andre redskaber. MAX. 15 deltagere.
• 10.30-11.00: Balance og Mobilitetstræning. Lær at bevæg dig på den rigtige måde, så du ikke får skader og overbelastninger. Træningen foregår i SALEN på store bolde/stole og andre redskaber. MAX 15 deltagere.
• 8.00-11.00: Få mere ud af din CIRKELTRÆNING. Vi giver dig tips til at intensivere din træning eller omlægger den, hvis du har begrænsninger i forhold til skavanker/skader at tage hensyn til.

Programmet er det samme for begge dage.

Underviser på Træning af kropsholdning og Balance & Mobilitet er Fysioterapeut Rie Voetmann.

Tilmelding til Træning af kropsholdning og Balance og mobilitet er nødvendigt, da vi kun tilbyder 15 pladser pr. Hold.  Det gør du i receptionen.

”Programmet for de to dage er sammensat så alle kan deltage, uanset alder, begrænsninger, og så er det også for mænd, vi håber rigtig mange vil kigge forbi til to dages lærerig og hyggelig træning” udtaler Centerejer Niels Jørgensen.