Apoteket informerer: Vitaminer og ….

Apoteket informerer: Vitaminer og ….

3. december 2012 - kl. 13:32 - af

…. ¬†mineraler til gravide.

Vi har alle behov for mineraler og vitaminer ‚Äď det skrev vi om i forrige uge ‚Äď gravide har s√¶rlige behov.

Sundhedsstyrelsen anbefaler at kvinder der √łnsker at blive gravide, skal have ekstra folsyre. Anbefalingen er at man tager 400 mikrogram (0,4 mg) fra det tidspunkt man planl√¶gger graviditeten til udgangen af 12 svangerskabsuge.

Tilskuddet af folsyre reducerer risikoen for visse medf√łdte misdannelser. Er man blevet gravid uden at have startet p√• folsyre, anbefales det at tage folsyre tabletter frem til udgangen af 12 svangerskabsuge.

Folsyre findes naturligt i kosten, især i spinat, broccoli, kinakål og bælgfrugter, men det er vanskeligt at dække det særlige behov til gravide via kosten, derfor anbefales et tilskud.

D-vitamin kan det ligeledes være vanskeligt at få nok af som gravid.

Myndighederne anbefaler 10 mikrogram dagligt, enten i form af en D-vitamintablet eller en multivitamintablet beregnet til gravide.

Gravide skal også have kalk, enten som en halv liter mælk daglig eller en kalktablet.

Fra 10 svangerskabsuge anbefales jerntilskud på 40-50 mg daglig.

Er du som gravid i tvivl kan du altid s√łge r√•d hos din jordemoder, l√¶ge eller apotek.

Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Apoteket informerer: Vitaminer og ....' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
SELECT DISTINCT ID, post_title, post_password, comment_ID,
                comment_post_ID, comment_author, comment_date, comment_approved,
                comment_type,comment_author_url,
                SUBSTRING(comment_content,1,300) AS com_excerpt
                FROM wp_comments
                LEFT OUTER JOIN wp_posts ON (wp_comments.comment_post_ID = wp_posts.ID)
                WHERE comment_approved = '1' AND (comment_type = '' OR comment_type = 'comment') AND
                post_password = ''
                ORDER BY comment_date_gmt DESC
                LIMIT 5

Seneste kommentarer

© 2007-2021 SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen anvender ufarlige cookies til at udarbejde statistik over brugen af hjemmesiden, samt huske personlige indstillinger. En cookie er en lille stump information som f.eks. bruges til at huske dit valg for visning af mobil-, tablet- eller PC-versionen af SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen. Vi benytter ogs√• tredjeparts statistik-software som anvender cookies, s√• vi l√łbende kan forbedre indholdet og give dig en bedre brugeroplevelse. Du kan altid selv slette disse cookies fra din browser igen. Det er ikke muligt at l√¶se avisen uden at der lagres cookies p√• din computer, s√• ved at forts√¶tte accepterer du automatisk.

ACCEPTER